افزايش بهره‌وري با موسيقي

 

برخي مواقع كار براي افزايش بهره‌وري ، موسيقي گوش مي‌كنند. وقتي‌ از آنها دليلش را مي پرسيم، جواب‌هاي متفاوتي مي‌شنويم؛ از جمله كسب انرژي لازم براي يك روز كاري يا حذف‌كردن سر و صداي اطراف. عده اي عقيده دارند موسيقي‌ به بهتر كاركردن آنها كمك مي‌كند. ولي‌ براستي ما درباره اثرات موسيقي‌ روي كارمان چه مي‌دانيم؟ احتمالا دانسته‌هاي ما چيزي بيش از تجربه‌ شخصي‌‌مان نيست. خبر خوب اين است كه يكسري تحقيقاتي‌ وجود دارد كه نتايج آنها نشان مي‌دهد موسيقي‌ به بهبود كار كمك مي‌كند.تحقيقات انجام‌شده در دانشگاه ويندسر كانادا تاثيرات موسيقي‌ بر كارايي طراحان نرم‌افزارها را نشان مي‌دهد. براساس اين تحقيقات حذف موسيقي، كيفيت كار طراحان را كم مي‌كند به طوري كه مدت زمان بيشتري براي به اتمام رساندن طرح‌شان نياز دارند.اما با پخش موسيقي‌ ادراك آنها هنگام كاركردن افزايش مي‌يابد. افزون بر اين، محققان بر اين عقيده‌اند كه اين تغييرات مثبت با افزايش حس كنجكاوي و انجام كارهاي خلاقانه همراه است.با اين حال، تحقيقات مشابه نشان مي‌دهد گوش‌كردن به موسيقي‌ هنگام كار به خودي خود سودمند نيست. براي آن دسته از آدم‌هايي كه معمولا هنگام كار به موسيقي‌ گوش نمي‌دهند، مدتي‌ طول مي کشد تا به وجود آن عادت كنند و تاثيرات مثبت آن را متوجه بشوند . چرا که ، وقتي‌ به كار همراه با موسيقي‌ عادت مي‌كنيد، بهره‌وري و كيفيت كار شما بالا مي رود و در صورت نبود موسيقي‌ كاهش مي‌يابد.همچنين در اين مقاله ذكر شده كه تاثير موسيقي‌ روي افراد به شخصيت آنها مربوط است؛ برونگرايان وقتي‌ به موسيقي‌ گوش مي‌كنند احساس اضطراب كمتري دارند، در حالي‌ كه افراد درونگرا به اين مساله اثر قابل توجهي‌ ندارند.سبك موسيقي‌ كه به آن گوش مي‌دهيد نيز اهميت دارد. چرا كه موسيقي‌ هيجان‌انگيز باعث افزايش احساس قدرت مي‌شود و موسيقي‌ آرامش‌بخش باعث رهايي از تنش جالب است بدانيد كه با گوش‌كردن به موسيقي‌ مورد علاقه‌تان، احساس تنش در شما كاهش مي‌يابد. اين به معناي آن است كه از ميزان استرس شما كاسته مي‌شود.‌ضربان قلب، تنفس و فشار خون شما هنگامي كه به موسيقي‌ هيجان‌انگيز گوش مي‌دهيد افزايش مي‌يابد، حتي اگر به آن موسيقي‌ علاقه نداشته باشيد.اين كه گوش‌دادن به چه نوع موسيقي‌ بهتر است، بستگي به اين دارد كه شما در چه شرايطي بهتر كار مي‌كنيد. به طور مثال استفان كينگ در كتاب خود نوشته است؛ ترجيح مي‌دهد هنگام كار با کامپيوتر به موسيقي‌ هارد راك گوش كند. اگر شما نمي‌دانيد چه موسيقي‌ براي زمان كاركردن‌تان مناسب است، مي‌توانيد از برنامه‌ها و سايت‌هايي مانند Last.fm و Pandora و Songza‌ براي پيدا‌كردن موسيقي استفاده كنيد.




تاريخ : چهار شنبه 3 آبان 1391برچسب:, | | نویسنده : مقدم |